Minnan matka kohti sporttista oloa!

Minna Personal Trainer Vantaa

Nostaako rappusten kävely hien otsalle? Rapakunto ei ole vain ikävää oloa, kipuja ja kolotuksia ja rasvaprosentin jatkuvaa kohoamista. Se voi pidemmän päälle olla myös vaarallista. Asiakkaani Minna hämmästytti itsensä lisäksi myös …

“Ei enää uusia dieettejä” – Tainan tarina

Laihdutus

Elämäntapamuutos ja pysyvät laihdutustulokset vaativat uuden oppimista.  Jos sinä haluaisit, että elämän on muutakin kuin laihduttamista, niin lue tämä: haluan kertoa sinulle Tainan tarinan – aiheesta mikä melko varmasti huolettaa …

Leipuri kuntoon, kondis ylös & paino alas

Painonpudotus

“Leipuri” Ari oli yksi asiakkaistani ja hän sai aikaan erinomaisia painonpudotus tuloksia vain 90 päivässä. Miten Ari teki sen?  Taktiikka 1. Oikeaoppinen treeni pyörimään. Taktiikka 2. Opetteli syömään kunnon aamiaisen …